中医经络养生馆加盟,节后吃什么健康粥

山楂粥:山楂30克,米饭100克,糖10克(病人不需要)。山楂煮沸后,取适量果汁,加入大米煮成粥,煮熟后加糖煮沸。春节期间,由于肉食堆积过多中医经络养生馆加盟、胃胀、腹泻等,有很好的效果。

陈皮粥:陈皮15克(鲜食双份),米饭50克。将橘子皮用水煎熟,加入米饭煮成粥;或将干橘子皮磨成末,每次服3-5克,拌入粥中,每日服1剂。适用于脾胃充盈、腹部充盈、痰浊充盈、胸膈充盈等症状

豆蔻粥:豆蔻10克(磨碎),姜2片(切碎),米饭50克。米粥,煮熟后加入豆蔻粉、姜粉,煮沸后服用,可开胃散食,温下益气;适用于脾胃虚寒,积食不消,呕吐腹泻,腹胀胀满,腹痛、肠鸣等症状。

曲米粥:神曲15克,玉米芽麦芽10克,山楂10克,米饭100克。将参曲捣碎,取适量煎汁,加入大米煮粥,每日1剂。健脾健胃,促进消化,适用于消化不良、消化不良、消化不良、打嗝、腐烂、吞酸、腹胀、大便稀等

节后如何消除疲劳?中医指出,节后疲劳是一个常见的问题。只要我们多注意饮食和运动,我们就能缓解它。具体消除方法如下:

持续按摩腿部各部位,让脂肪燃烧,每天至少按摩10分钟,特别是跑步、抬腿等运动后,再配合按摩,努力减半。

姜枣粥的效果与姜汁粥相似。方法是:将米饭放入锅中,干炒,然后加水,用勺子将米饭均匀搅拌,再放入红枣、姜片,慢慢炖至粥熟

白梅粥5克,粳米粥80克。先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮两三分钟,每餐吃一碗。可以连续吃三五天。梅花性平,疏肝理气,刺激

擅长:糖尿病及其慢性并发症的诊断、治疗和管理,妊娠期糖尿病和甲状腺疾病的治疗和管理,垂体和肾上腺疾病的诊断、治疗和管理

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